金石堂kingstone[退休生涯經營:概念、規劃與養生 ]常常來閱讀

商品網址
: http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2015440446118&RID=C8743600-u2712080613-v251444&actid=WISE 進入金石堂kingstone 官網

世上有一個特別的『禮物』,這個禮物會讓他的人生變得更快樂、更成功!可是這個禮物,只有他自己才找得到。金石堂kingstone[退休生涯經營:概念、規劃與養生 ]有一天,年輕人決定暫時放下這一切,不再汲汲營營地盲目追尋,他才赫然發現,那份『禮物』,原來一直就在他的身邊……買一本金石堂kingstone[退休生涯經營:概念、規劃與養生 ]常常來閱讀 你會發現好多 好多人原來有這麼多的思想不同的朋友將他們的想法 將它們的故事分享出來等你去發現金石堂kingstone[退休生涯經營:概念、規劃與養生 ]網路評比 書評推薦好書 開箱文的推書 排行榜推薦 進入金石堂kingstone 官網

當下 就是一份禮物介紹更多的書給你 這本如何 金石堂金石堂kingstone[退休生涯經營:概念、規劃與養生 ]有沒有發覺你你在追索的有沒有打開你內心的祕密花園來吧~挑一本好書 喝杯咖啡你要不要也來分享看完的感覺呢?金石堂kingstone[退休生涯經營:概念、規劃與養生 ]新書舊書都是好書極品好金石堂金石堂kingstone來通通有 網友評比高金石堂kingstone[退休生涯經營:概念、規劃與養生 ]介紹這本好書推薦金石堂超商取貨付款的推薦好閱讀一起讀 好書交換 交換好書更是一個好想法2015好書推薦 新年新氣象金石堂kingstone[退休生涯經營:概念、規劃與養生 ]將這好書推薦心得也讓你周邊的好朋友分享如何?退休生涯經營:概念、規劃與養生 商品網址: http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2015440446118&RID=C8743600-u2712080613-v251444&actid=WISE

商品訊息描述:














  • 《退休生涯經營:概念、規劃與養生》




    這不僅僅是一本獻給「嬰兒潮新高齡者」的書,更是屬於現今青壯年的朋友們,預約一個精彩優雅晚年生活的寶典。

    「退休」是每個人生命歷程中都會面臨的階段。當平均餘命持續延長,屆退後可能仍擁有二、三十年以上的歲月,在生命長度「量」的增長同時,思索的是,如何優化生活內涵的「質」。沒錯,「創造性的退休生涯經營」的提出,正為您導入另一種灑脫的勝境,輕鬆地摘取青春體健、淡定恬然;恣意的一圓長久以來的夢想!真正的做自己晚年的主人。

    480餘萬的「嬰兒潮新高齡者」及青壯年的朋友們,想要讓自己享受與眾不同的晚年退休生活嗎?請看本書推出的精美饗宴:

    ◎「概念篇」—在廓清退休生涯要經營,生活質量要規劃的深意;
    ◎「規劃篇」—是退休生涯規劃「做什麼,怎樣做」的具體揭露;
    ◎「養生篇」—側重宣稱追求體健長青、淡定恬然的可欲與可能。

    全書共計三部分12章,篇篇精彩,邏輯嚴謹,脈絡一貫,文筆流暢,可讀性極高,實是一本兼具理論與實務,頗值收藏的好書。

















    • 作者介紹






      朱芬郁

      現職
      實踐大學家庭研究與兒童發展學系(老人保健組)助理教授
      實踐大學高齡家庭服務事業碩士在職專班助理教授
      中華民國社區教育學會執行長
      新北市教育局終身教育輔導團指導教授
      新北市新店區崇光社區大學「退休生涯經營」、「銀髮旅遊學習」講師

      學歷
      國立臺灣師範大學社會教育研究所教育學博士
      國立中正大學成人及繼續教育研究所碩士

      經歷
      崇右技術學院學生諮商中心主任
      國立中正大學高齡教育研究中心樂齡教育輔導團委員
      教育部樂齡學習中心訪視委員
      秀傳紀念醫院社工員

      特殊榮譽
      95年度中華民國教育學術團體【木鐸獎】學術研究獎
      教育部91年度執行「青少年輔導計畫」大專組輔導有功人員獎

      研究領域
      高齡教學、高齡教育方案設計、老化研究、老人心理與學習、策略研究

      作者相關著作:《





      退休生涯經營:概念、規劃與養生-目錄導覽說明






      • 概念篇

        第1章 創造性的退休生涯經營 ....................... 3
        第一節 新高齡者的多元圖像5
        第二節 退休生涯經營的意義 11
        第三節 退休生涯經營的內涵17
        第四節 退休生涯經營的原則19
        第五節 本書學習地圖23
        延伸閱讀29

        第2章 高齡者的生涯願景──成功老化 .... 31
        第一節 成功老化的理論基礎33
        第二節 成功老化的意涵37
        第三節 成功老化之相關研究43
        第四節 高齡者成功老化之要素51
        延伸閱讀63

        第3章 第三青春──退休心理調適 ............ 65
        第一節 退休面對的五大改變 67
        第二節 老年的心理困擾與情緒問題72
        第三節 老年期心理情緒變化之特徵73
        第四節 退休心理調適五大途徑76
        延伸閱讀87

        序幕曲譜出生命的樂章 88

        規劃篇

        第4章 理財規劃──活到老,有錢到老 .................... 93
        第一節 老人的經濟與就業94
        第二節 財富與老年安養98
        第三節 理財規劃:打造一個養得起的未來101
        第四節 特殊議題探討 106
        延伸閱讀113

        第5章 休閒規劃──活到老,休閒到老 ...................115
        第一節 老人休閒的意義、型態與功能116
        第二節 老人休閒的相關研究120
        第三節 老人的休閒規劃123
        第四節 特殊議題探討131
        延伸閱讀141

        第6章 婚姻規劃──活到老,憐愛到老 .................. 143
        第一節 老年的婚姻關係144
        第二節 老年的性關係:終生性愛現役147
        第三節 老年婚姻的六大型態151
        第四節 如何經營老年夫妻關係160
        延伸閱讀168

        第7章 居住規劃──活到老,安養到老 .................. 169
        第一節 老年居住問題與在地老化170
        第二節 各國老年居住型態的探討173
        第三節 退休居住圖像的選擇181
        第四節 特殊議題探討 187
        延伸閱讀194

        第8章 人際關係規劃──活到老,圓融到老 .......... 195
        第一節 老年的人際關係與身心健康196
        第二節 老年的代間關係198
        第三節 老年的手足關係204
        第四節 老年的友誼關係207
        延伸閱讀213

        第9章 生命臨終規劃──活到老,無憾到老 .......... 215其他國防/軍事
        第一節 生命休止216
        第二節 老年臨終的相關研究 218
        第三節 臨終規劃的重要內涵219
        第四節 特殊議題探討228
        延伸閱讀234

        間奏曲管窺生死──生死雙美.生死一如235

        養生篇

        第10章 康樂延年──揭開健康長壽之謎 .................. 239
        第一節 人類壽命極限與突破240
        第二節 健康長壽的相關研究243
        第三節 中外著名養生術舉隅248
        第四節 健康長壽的有效策略254
        延伸閱讀266

        第11章 正向面對──疾病預防與健康促進 ............... 267
        第一節 老年期健康的重要主題268
        第二節 老人的失眠與健康促進272
        第三節 老年憂鬱癥與健康促進277
        第四節 老年失智癥與健康促進284
        延伸閱讀298

        第12章 青春不老──轉動生命逆時針刻度 ............... 299
        第一節 老化是什麼?301
        第二節 活出年輕健康:倒轉生理時鐘305
        第三節 吃出健康長青:抗衰老的飲食307
        第四節 長壽體健養生格言314
        延伸閱讀322

        安可曲 健康.長壽323
        參考文獻327



















      老化海嘯席捲而來!「人口老化潮」在2011年第一批戰後嬰兒潮(1946年出生者)到達65歲陸續屆退開始,正式進入臺灣地區。

      這一群逾480萬「嬰兒潮新高齡者」,挾著史上最龐大的人口數量,為整體社會投入強大的不確定性。其中,不但預估在2025年將臺灣帶入「超高齡社會」,65歲以上人口達20?更令人關注的是,平均餘命的持續延長,退休後,將有長達二、三十年的歲月。這個近三分之一的人生,想做什麼?能做什麼?又應怎樣做呢?既牽動社會發展的脈動與量能,也攸關新高齡者生活品質及生涯經營內涵,自應予以重視。

      對新高齡者而言,退休是一種彈性的過程,也是多樣的選擇。是的,「創造性的退休生涯經營」即係針對退休或屆退者而發,力主依據個人資源狀況的「知己」和所處的環境事實的「知彼」,在「量己力」和「衡外情」之下,對自己的退休生活內涵和生涯發展,去進行策略性的規劃和安排,選定「成功老化」願景與「活的老,又活得好」目標。本書乃是依此思維理路與堅持而撰寫,整體架構計包括三大部分:

      「概念篇」------主要在廓清退休生涯經營的有關概念。首先,試圖鉤繪新高齡者的多元的圖像並定義退休生涯經營;其次,定位成功老化為新高齡者的生涯願景,以資進行相關生涯規劃的依循;最後,則針對亟重要的退休心理調適問題,深入探討、剖析,藉以擴大概念內涵。

      「規劃篇」-------是退休生涯規劃「做什麼,如何做」的具體揭露。計包括:「理財規劃------活到老,有錢到老」、「休閒規劃------活到老,休閒到老」、「婚姻規劃------活到老,憐愛到老」、「居住規劃------活到老,安養到老」、「人際關係規劃------活到老,圓融到老」、「生命臨終規劃------活到老,無憾到老」等六大規劃向度,共構創造性的退休生涯經營的整全意象。

      「養生篇」------側重宣稱追求體健長青、淡定恬然的可欲與可能。從認識生命極限、老年憂鬱癥與失智癥入手,同時思考身、心、靈的健康促進。推介抗衰老的飲食,倒轉生理時鐘的「逆時針」新思維,並蒐羅中外名人養生術,俾供參採。

      當然,書中亦有學習地圖、特殊議題、延伸閱讀、智慧小語、收件夾、動動大腦等貼心短文與活動方案的嵌入,可謂同時兼備靜態的論理層次與動態的付諸實踐;論述深入,不失之晦澀;旁徵博引,鞭辟入裡;內涵外延,邏輯嚴謹一貫,綱舉目張。讀者可依個人需要,從中加以篩選、咀嚼及運用。

      本書的完成實是作者近二十年投身高齡教育理論研究與教學工作,憑藉一股憨直傻勁,勇往邁進,未嘗稍歇使然。在知識探索的路途上,承蒙敬愛的師長、樂齡長者、同儕們的啟發與鼓勵,字裡行間,洋溢著您們的關愛與經驗的結晶,張忠江、李時羨、鄭佳音三位樂齡活力夥伴分享的「序幕曲」、「間奏曲」、「安可曲」著實令人感動與神往,謹致謝忱。同時,感謝揚智文化慨允出版以及宋宏錢先生的全力協助。在付梓之際,欣聞榮膺教育部第一屆樂齡教育奉獻獎(教學優良組),誠感惶恐。憶及大哲學家尼采的一句話:「一個趕路的人,時而晴天,時而陰雨,但仍然在趕路。」的確,我就是尼采筆下的趕路人,為高齡教育標定方向,全力奮進。咱們高齡教育夥伴們,一起趕路喲!

      朱芬郁 謹識
      2012.雙十節



















      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:18開17*23cm
      頁數:368


      出版地:臺灣


























    咖啡館推理事件簿2:夢見咖啡歐蕾的女孩





    空洞的十字架





    睡在豌豆上





    落櫻繽紛





    愛的成人式





    同級生





    古書堂事件手帖(5) ~栞子與心手相繫之時~





    歪笑小說





    萬能鑑定士 Q 的事件簿 11:京都名寺靈驗的秘密





    夢幻花yahoo拍賣手續費





    Another episode S



    資訊管理


    S. (中文版全球獨家收藏盒)





    金石堂 金石堂網路書店 金石堂書局門市 金石堂網路書局 金石堂門市 金石堂書店 金石堂誠品網路書店金石堂書局 金石堂營業時間 金石堂網路書店歡迎您 買書 買書網 買書最便宜 金石堂 買書網博客來買書比價網 買書最便宜撿便宜57折 買書網站 買書 便宜 買書桌 買書比價 網路書局 網路書局博客來網路書局金石堂 網路書局比價 網路書局有哪些 網路書局買書 網路書局歡迎您特價65折愛書人區網路書局買書撿便宜57折 網路書局常用藥品手冊 網路書局 參考書 金石堂網路書店 金石堂網路書局金石堂網路 金石堂網路書店歡迎您 金石堂網路書局買書 金石堂網路書城 金石堂網路書店 運費金石堂網路書店歡迎您首頁 金石堂網路書店缺點 金石堂網路書店買書 好書推薦 好書推薦部落格好書推薦2014 好書推薦海 金石堂排行榜 金石堂排行 金石堂排行暢銷書 金石堂排行榜暢銷書金石堂排行榜書 金石堂排行書 金石堂排行板 金石堂排行榜書籍 金石堂排行榜下載金石堂排行榜雜誌 金石堂推薦書目書展 金石堂推薦書單 金石堂推薦書籍 金石堂推薦好書 金石堂推薦新書金石堂推薦小說 金石堂推薦書目 金石堂買書 金石堂買書要運費嗎 金石堂買書有打折嗎 金石堂買書可以退嗎金石堂買書折扣 金石堂買書打幾折 金石堂買書運費 金石堂買書流程 金石堂買書退貨 金石堂買書 退書金石堂超商取貨 金石堂超商退貨 金石堂超級商城 金石堂超商取貨付款 金石堂超商未取貨 金石堂超越車訊金石堂超商取貨時間 金石堂超商取貨期限 金石堂超取



arrow
arrow

    nhb175z3l7 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()